پوست یک سد طبیعی است که بین بدن و محیط اطراف وجود دارد. لایه بیرونی پوست یا اپیدرم، و به خصوص لایه شاخی، وظیفه ایجاد مانع در برابر عوامل بیرونی را دارد. حفظ هیدراتاسیون مناسب پوست کلیدی است تا پوست به شکل سالم و طبیعی عمل کند. دکتر میشل گرین، یک پوستشناس در نیویورک، میگوید: «وقتی پوست به خوبی آبرسانی شده باشد، توانمندی انجام وظیفه ذاتی خود یعنی مقاومت در برابر عوامل آسیبزا بیرونی را دارد.»
هرگونه اختلال در ترکیب و یکپارچگی پوست موجب آسیبپذیری بیشتر آن میشود و در نتیجه ممکن است درگاهی برای ورود عوامل محیطی و بیماریزا باز کند. عواملی که میتوانند موجب خشکی و کم آبی پوست شوند، شامل: استفاده از آب گرم هنگام دوش، تماس با نور خورشید، مصرف مواد غذایی نمکی، نوشیدن نوشابههای الکلی و زیاد کردن کافئین است. به همین دلیل، استفاده مستمر از محصولات مرطوبکننده متناسب با نوع پوست، ضروری است.
تشخیص نیاز پوست به آبرسانی: تمایز بین پوست خشک و پوست کم آب
میتوانید با پرسش سادهای به تشخیص نیاز پوست به آبرسانی بپردازید: آیا پوستم خشک است یا کم آب؟ در نگاه اول، ممکن است این دو مفهوم به نظر شما یکسان باشند، اما در واقع، متفاوت هستند. پوست خشک به دلیل کمبود تولید چربی توسط غددهای پوستی به وجود میآید، در حالی که پوست کم آب به دلیل کمبود رطوبت است. شناخت این تمایز بسیار مهم است تا بتوانید بهترین محصولات و راهحلها را برای درمان این وضعیتها انتخاب کنید.
درباره این موضوع، هدلی کینگ، یک پوستشناس معتبر در نیویورک، توضیح میدهد: «وقتی شما به پوستتان فشار میدهید و پوست به خاطر کمبود رطوبت، قابلیت بازگشت به حالت اولیه را نداشته باشد، در واقع شما با یک پوست کم آب مواجه هستید، در مقابل، پوست خشک معمولاً ظاهر کدر، پوستهپوسته و زبری دارد. این دو وضعیت لزوماً همیشه متفاوت نیستند، به این معنی که پوست ممکن است همزمان کم آب و خشک باشد.»
وی افزوده است: «پوست خشک به دلیل کمبود چربی، توانایی حفظ رطوبت مناسب را ندارد، و این وضعیت میتواند منجر به فرار آب بیشتر از پوست شود. در نتیجه، پوست به سرعت دچار کم آبی و خشکی میشود.»
روشهای اساسی آبرسانی به پوست
- استفاده از مرطوبکنندهها: این محصولات طراحی شدهاند تا آب را در پوست حفظ کنند و از تبخیر آن جلوگیری کنند. مرطوبکنندهها شامل موادی هستند که آب را جذب کرده و به پوست کمک میکنند تا نرم و لطیف بماند.
- مصرف آب به اندازه کافی: نوشیدن آب به اندازه کافی میتواند به حفظ ترطوب درونی پوست کمک کند. همیشه توصیه میشود که حداقل ۸ لیوان آب در روز مصرف کنید.
- استفاده از ماسکهای مرطوبکننده: ماسکهایی که شامل مواد آبرسان مانند الوئه ورا، گلیسیرین و اسید هیالورونیک هستند، میتوانند به فراهم آوردن رطوبت اضافی برای پوست کمک کنند.
- جلوگیری از استفاده زیاده از صابون و شویندهها: صابونها و شویندهها میتوانند روغنهای طبیعی پوست را از بین ببرند و باعث خشک شدن آن شوند. بهتر است از نوع ملایم و برای پوست خشک استفاده کنید.
- استفاده از تکنیکهای جدید مانند میکرونیدلینگ و مزوتراپی: این روشها به بهبود جذب محصولات مرطوبکننده و آبرسانی عمیقتر به پوست کمک میکنند.
با توجه به نوع و ویژگیهای پوست خود، ممکن است نیاز به مشاوره با یک متخصص پوست داشته باشید تا بهترین روشهای آبرسانی را انتخاب کنید.